La section du CSMF propose du cardio training, une activité sportive, qui sollicite le système cardio vasculaire. Cette pratique doit être régulée (contrôle de l’intensité de l’effort), en fonction du rythme cardiaque, pour atteindre les objectifs souhaités. Si vous envisagez de pratiquer le cardio training, vous avez le choix. Vous pouvez choisir de le faire en extérieur ou en salle de sport.

Mais aussi de la musculation, une activité physique qui peut être réalisée par tous et dans n’importe quel lieu. Les avantages sont bien plus nombreux que les inconvénients à condition de suivre quelques conseils tels que suivre un programme d’entraînement, bien se reposer ou encore ne pas utiliser de produits illicites.

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Dominico PIERGENTILI

Moniteur sportif



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Philippe GAUTHIER

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Étienne ROUYRE

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Matthieu PAYET

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