La section du CSMF propose du pilates, une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.

S’étirer est un geste naturel, presque réflexe, que l’on pratique lorsque l’on a été longtemps dans la même position, ou que l’on éprouve le besoin de détendre son corps et d’oxygéner ses muscles. On l’accompagne souvent de façon automatique d’une inspiration, puis d’une expiration profonde.

professeurs


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Dominico PIERGENTILI

Entraineur

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Morgane DUPAY

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Ramona

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Cécile

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